どうも。 さとです！ あなたは 練習前や試合前に ストレッチをしますか？ だいたい あなたがやっている ストレッチは こんな感じですよね？ あなたがやっている このストレッチ。 実は意味がない どころか 悪い影響を与えているかも しれないです！ 今のまま…